余小鱼（胡冰卿 饰）出生贫困，偶然机遇下加入了一家跳水俱乐部。在这个俱乐部里，她遇到了一批怀揣跳水梦想的年轻人，这个时刻也为她的人生揭开了新的一页。在俱乐部里，不仅有激烈的竞争，每个人还要面对友情、爱情、名利、牺牲以及个人与团队之间的选择和考验。然而，他们坚守热血与梦想，克服了内心和外界的种种挑战，最终他们一起登上了跳水台，触动了人心的美妙瞬间，完成了他们的青春故事，同时也展现了热血与竞技的体育风貌。影评：这部影片以跳水为背景，讲述了一群年轻人追逐梦想，奋发向前的故事。影片通过余小鱼和她的伙伴们的努力和奋斗，展现了他们在竞技中所面临的困难和挑战。友情、爱情、名利、牺牲和团队精神等多种元素交织在一起，为观众呈现了一个动人的情节。跳水场景的精彩呈现和青春的活力感染着观众，让人对自己的梦想有了更深的思考。整体来说，该片剧情曲折动人，情节有趣紧凑，通过展现年轻人在竞技中的成长与进步，传递了积极向上的价值观，是一部令人难以忘怀的影片。